Health Benefits of Lemon Telugu
 |
lemon benefits telugu
|
Simple health tips telugu:
Nimmakaya Valla Prayojanalu
గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది
నిమ్మకాయ (nimmakaya) విటమిన్ సి యొక్క మంచి మూలం. నిమ్మకాయ 31 మి.గ్రా విటమిన్ సి ని అందిస్తుంది. నిమ్మకాయ(lemon) గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. నిమ్మకాయలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ శరీరానికి విటమిన్ సి అవసరం.
బరువు తగ్గడం
బరువు తగ్గడానికి నిమ్మకాయ చాలా మంచిది. నిమ్మకాయను ఆహారంగా కూడా అందిస్తారు. నిమ్మకాయతో వేడినీరు తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం తగ్గుతుంది.
 |
lemon uses in Telugu
|
మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారిస్తుంది
నిమ్మకాయ మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారిస్తుంది. నిమ్మకాయలో పెద్ద మొత్తంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది మూత్రంలో పిహెచ్ పెంచడం ద్వారా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారిస్తుంది. సిట్రిక్ ఆమ్లం రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
రక్తహీనతను నివారిస్తుంది
నిమ్మకాయ రక్తహీనతను నివారిస్తుంది. ఐరన్ లోపం అతిపెద్ద సమస్య. మీరు మీ ఆహారంలో తగినంత ఐరన్ తీసుకోనప్పుడు రక్తహీనత వస్తుంది. నిమ్మకాయలో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ ఉంటాయి, ఇవి మీ ఆహారం నుండి పెద్ద మొత్తంలో ఐరన్ గ్రహిస్తాయి.
