ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరసమైన చర్మం కోసం ఇంటి నివారణలు

Home Remedies for Fair and Glowing Skin Telugu

home remedies for healthy and fair skin in telugu

Beauty tips in telugu

Face Colour Improvement Tips in Telugu

చర్మం(skin) చాలా విషయాలకు బహిర్గతమవుతుంది, కావున ఇది దాని మెరుపును(fair) కోల్పోతుంది మరియు నీరసంగా కనిపిస్తుంది. బాహ్య కారకాలతో పాటు, కొన్ని అంతర్గత కారకాలు కూడా చర్మం నల్లబడటానికి(black) కారణమవుతాయి. మీరు తినేది మరియు మీరు చేసే వ్యాయామం వంటి అంతర్గత కారకాలు కూడా దాని పరిస్థితిని మరియు మీ శారీరక రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ చర్మం గోధుమ రంగు మచ్చలు, మచ్చలు మరియు తాన్(Tan) అభివృద్ధి చెందుతుంది. 

Beauty Tips in Telugu for Face Glow


జీవనశైలి అలవాట్లను మరియు మీ దినచర్యను మార్చండి:

సూర్య రక్షణ:

మీ చర్మంపై(face) చాలా మచ్చలు(marks) మరియు మరకలు సూర్యరశ్మి కారణంగా ఉంటాయి. మీ చర్మానికి సరైన SPF యొక్క ఉత్తమ స్థాయిలతో మీకు తగినంత UV రక్షణ ఉందని నిర్ధారించుకోండి. సాధారణంగా, భారత వాతావరణంలో, 30 యొక్క SPF సంఖ్య సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, SPF ల యొక్క సరైన సంఖ్య చర్మం యొక్క ఆకృతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చర్మశుద్ధి మరియు చీకటి వలయాలను నివారించడానికి ఆరుబయట టోపీలు మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.

face glow tips for oily skin in telugu

క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి: 

ఇది ఒక ముఖ్యమైన దశ ఎందుకంటే మీ శరీరంలోని చనిపోయిన చర్మ కణాలలో చాలావరకు దిగువ కొత్త కణాల కంటే ముదురు మాంసం టోన్ కలిగి ఉంటాయి. మీరు క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్ఫోలియేట్ చేస్తే, చనిపోయిన చర్మ కణాల యొక్క ఈ పొర తొలగించబడుతుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత అందంగా(fair) చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, వారానికి రెండుసార్లు మించి ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది అధికంగా పొడిబారిన(dry skin) చర్మానికి దారితీస్తుంది.

Home Remedies for Fair Skin in Telugu

పసుపు పేస్ట్

face whitening at home in telugu

మీరు ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా పాలతో పసుపు పేస్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు, తరువాత దానిని ముసుగుగా చేసుకోవచ్చు. అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు నిల్వ చేసి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. కొన్ని రోజులు ఇలా చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.

నిమ్మరసంతో శుభ్రం చేసుకోండి

beauty tips for face glow homemade

సగం నిమ్మకాయతో సమానమైన నిమ్మరసాన్ని ఒక గ్లాసులో నీటితో కలపండి. అప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం, శరీరం మరియు చేతులపై వేసి సుమారు 20 నిమిషాలు ఉంచండి. మాయిశ్చరైజర్ను వర్తించండి మరియు వెంటనే ఎండలో బయటకు వెళ్లవద్దు. వారంలో కొన్ని రోజులు ఇలా చేయండి వల్ల మంచి ఫలితాలు వస్తాయి..

బంగాళాదుంపలను రుద్దండి

how to get healthy and fair skin in Telugu

ఒక బంగాళాదుంపను మందపాటి ముక్కలుగా కట్ చేసి, ముఖం(face) లేదా మీరు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయాలనుకునే ప్రదేశాలలో రుద్దేలా చూసుకోండి.

ఇతర చికిత్సలు: 

ఇతర ఇంటి నివారణలలో(home remedies) కొబ్బరి నీరు, నిమ్మ మరియు తేనె ముసుగులు మరియు బొప్పాయి ముసుగులు(mask) వంటివి ఉన్నాయి.