అల్లం టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Health Benefits of Ginger Tea in Telugu

Simple health tips in telugu

Allam tea benefits in telugu

Ginger uses in Telugu

అల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందుకే దీనిని వంటలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది మానవ శరీరానికి ఉపయోగపడే అనేక మంచి లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది చాలా సందర్భాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే, ఈ అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అల్లంతో(allam) టీ(tea) తాగడం వల్ల చాలా సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇప్పుడు చూడండి .

తయారీ విధానం...

అయితే, అల్లం టీ (ginger tea) ఎలా తయారు చేయాలనే దానిపై చాలా మందికి సందేహాలు ఉన్నాయి. ఇది చేయుటకు, కావలసిన మోతాదులోని పదార్థాలను తీసుకోవాలి.

కావలసినవి...

నీరు : తగ్గినన్నీ, అల్లం తురుము : కాస్తా, నిమ్మరసం : అర టీస్పూన్, తేనె : టీ స్పూన్..

నీటిని వేడిచేయాలి. ఇందులో అల్లం(allam) తురుము వేయాలి. కాస్తా మరిగాక వడపోయాలి. ఇది కాస్తా గోరువెచ్చగా మారాక తేనె కలిపి తాగడమే. కాస్తా నిమ్మరసం వేస్తే అదనపు రుచి, లాభాలను చేర్చిన వారవుతాం. ఇలా తాగడం కష్టం అనుకునేవారు.. మామూలు టీలో ఓ చిన్న అల్లం(ginger) ముక్కని వేసి వేడిచేయాలి. 

ఎంత తాగాలి...

అయితే, ఎక్కువ టీ తాగకపోవడమే మంచిది. రోజుకు రెండు కప్పులు తాగండి.

Ginger water benefits in telugu

Allam tea benefits in Telugu

అల్లం టీ(ginger tea) తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుత లాభాలు(benefits)

జీర్ణ సమస్యలు

చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఉదయం అల్లం టీ తాగేవారు మంచి ఫలితాలను పొందుతారు. కడుపులో ఆమ్లత్వం మరియు మంట వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఈ కారణంగా మలబద్ధకం కూడా నివారించవచ్చు. అందుకే కొన్ని అల్లం. కొన్నిసార్లు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు నూనెలు కడుపులో ఉబ్బరం మరియు దద్దుర్లు కలిగిస్తాయి. అల్లం టీ(allam tea) తాగండి లేదా అల్లం రసం మింగండి. ఇలా చేయడం వల్ల ఆ సమస్యలన్నీ త్వరగా అదుపులోకి వస్తాయి.

జలుబు, జ్వరం దూరంగా…

రుతుపవనాలు ముగిస్తే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఉదాహరణకు ఫ్లూ, జలుబు మరియు దగ్గుతో బాధపడేవారు క్రమం తప్పకుండా అల్లం టీ(ginger tea) తాగవచ్చు ఇలాంటి వారికి అల్లం టీ గొప్ప ఔషధం చెప్పవచ్చు.

వికారం తగ్గిస్తుంది...

చాలా మంది వికారం మరియు వాంతితో ఉదయం మేల్కొంటారు. ఈ సమస్యను ఫైటోప్లాంక్టన్ అని కూడా అంటారు. అల్లం టీ(allam tea) క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల సమస్య తగ్గుతుంది. ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలు(benefits) ఉన్నాయి.

ఆర్థరైటిస్

అల్లం(ginger) యొక్క గొప్ప లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి.

గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది ..

అల్లం టీ(allam tea) ముఖ్యంగా గుండె సమస్యలకు మంచిది. ఎందుకంటే ... అల్లం రక్తాన్ని సన్నగా చేస్తుంది. ఇది రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం చాలా మంచిది.

నెలసరి సమస్యలు దూరం

అల్లం(allam) మహిళల్లోని సమస్యలకు ఉత్తమ పరిష్కారం చూపిస్తుంది. పీరియడ్స్‌కు 4 రోజుల ముందు అల్లం టీ(tea) తాగడం వల్ల చాలా నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. అలాగే  రక్తసరఫరా కూడా కూడా మెరుగవుతుంది..

అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం కోసం అల్లం టీ.

అల్లం(ginger) యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇవి అలెర్జీ సమస్యలను తొలగిస్తాయి. ఇది ఉబ్బసం కూడా తగ్గిస్తుంది. అల్లం రక్త నాళాలలో తెలిసిన అడ్డంకులను తొలగించే బెల్లము మరియు అల్లం ఎముకలు అనే ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో అల్లాంటి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి తగ్గుతుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిది.

మౌత్ ఫ్రెషనర్...

నోటి వాసన మరియు చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం వంటి అనేక కారణాలతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. వారు ఈ టీ(tea) తాగితే, సమస్య తరచుగా తగ్గుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో అల్లం టీ(ginger tea) బాగా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా తీసుకోండి. ఆ సమయంలో, ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు. ఈ టీతో ఎలాంటి సమస్యలు లేవు. అంటువ్యాధులను నివారిస్తుంది మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తుంది.

అధికబరువు కట్టడి కోసం ..

చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. వారు అల్లంటీ క్రమం తప్పకుండా తాగితే, వారు అద్భుతమైన ఫలితాలను(benefits) పొందుతారు. అల్లం(allam) యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలు .. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. శరీర కొవ్వులు క్షీణించడం దీనికి కారణం. త్వరలో అధికబరువు అదుపులోకి వస్తుంది.

లైంగిక సమస్యలకు దూరంగా ..

అల్లం పురుషులలో లైంగిక సమస్యలను కూడా నివారిస్తుంది. శాస్త్రవేత్తలు శృంగారానికి ముందు దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఉత్తమ ఫలితాన్ని ఇస్తుంది  అని వెల్లడైంది. తాగని వారితో పోలిస్తే.

అల్లం ముక్కని బుగ్గన పెట్టుకుని వచ్చే రసంని మింగుతూ ఉండాలి. ఇలా చేసినా మంచి ఫలితాలే ఉంటాయి.