List of High Protein Foods Than Eggs and Meat Telugu
Simple health tips in Telugu
Protein Replacement to Meat
 |
high protein foods list telugu
|
Protein Foods in veg Telugu
క్యాబేజీ
 |
protein replacement for meat telugu
|
మీరు గుడ్డు(egg) గురించి మాట్లాడుతుంటే, ఇందులో 12 శాతం ప్రోటీన్ ఉంటుంది, క్యాబేజీలో 40 శాతం ప్రోటీన్ ఉంటుంది, కాబట్టి చాలా ఎక్కువ క్యాబేజీని తినండి వలన ప్రోటీన్ ల లోపం ఉండదు.
బచ్చలికూర
 |
high protein foods than eggs and meat telugu
|
బచ్చలికూరలో మాంసం కంటే 49 శాతం ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది, బచ్చలికూర తినడం ద్వారా శరీరంలో రక్తం మొత్తం వేగంగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి ఆకుపచ్చ బచ్చలికూర తినండి లేదా దాని రసం త్రాగండి, శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
పుట్టగొడుగు
 |
protein foods list in telugu
|
పుట్టగొడుగు కూడా ప్రోటీన్ యొక్క నిధి, 100 గ్రాముల పుట్టగొడుగులలో 38% ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది కూరగాయలు(vegetables) కాని వాటి కంటే చాలా ఎక్కువ.
పిటా బ్రెడ్
 |
best high protein foods veg
|
పిటా రొట్టెలో గుడ్ల కన్నా ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంది, మీరు దీన్ని చిరుతిండిగా తీసుకోవచ్చు లేదా ఏదైనా దిశ తీసుకోవచ్చు.
పాల వస్తువులు
 |
protein foods for vegetarians
|
పాలు మరియు పెరుగు, పన్నీర్, కంట్రీ నెయ్యి మొదలైన వాటిలో కూడా చాలా ప్రోటీన్ ఉంటుంది, వీటిలో మీ డైట్(diet) లోని అన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, మీ శరీరానికి చాలా ప్రోటీన్ వస్తుంది.
