Showing posts with label high protein foods list. Show all posts
Showing posts with label high protein foods list. Show all posts

ఉత్తమమైన మరియు అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాల జాబితా

High Protein Foods List in Telugu

high protein foods list, high protein foods list in telugu, high protein foods for kids, protein foods list in telugu, protein rich food in telugu language, protein food telugu, health tips in telugu, telugu health tips, best health tips in telugu,
high protein foods list telugu

అవయవాలు, చర్మం, కండరాలు మరియు హార్మోన్ల తయారీకి ప్రోటీన్లు సహాయపడతాయి. కాబట్టి మీరు అధిక నాణ్యత కలిగిన ప్రోటీన్ ఆహారాలను తప్పక తీసుకోవాలి.

Telugu health tips


Protein Rich Food in Telugu 

గుడ్లు: 
high protein foods list, high protein foods list in telugu, high protein foods for kids, protein foods list in telugu, protein rich food in telugu language, protein food telugu, health tips in telugu, telugu health tips, best health tips in telugu,
protein foods list in telugu

ఆరోగ్యకరమైన మరియు అత్యంత పోషకమైన (Protein) ఆహారాలలో గుడ్లు ఉన్నాయి. ఒక గుడ్డులో 35% కేలరీలు ఉంటాయి. అవి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉన్నాయి.
వోట్స్:
high protein foods list, high protein foods list in telugu, high protein foods for kids, protein foods list in telugu, protein rich food in telugu language, protein food telugu, health tips in telugu, telugu health tips, best health tips in telugu,
high protein foods for kids telugu

శాకాహారులకు వోట్స్ ఉత్తమ (best) ప్రోటీన్ ఆహారం (food). ఇవి తృణధాన్యాలు. ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. ధాన్యం యొక్క బయటి పొర అయిన బ్రాన్ తరచుగా తృణధాన్యంగా విడిగా వినియోగించబడుతుంది.
చేపలు: 
high protein foods list, high protein foods list in telugu, high protein foods for kids, protein foods list in telugu, protein rich food in telugu language, protein food telugu, health tips in telugu, telugu health tips, best health tips in telugu,
best protein foods list telugu

చేప పూర్తిగా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్లతో(protein) లోడ్ అవుతుంది. చేపలలో కాల్షియం, ఇనుము, జింక్, ఖనిజాలు మరియు పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చేపలు చర్మం మరియు జుట్టుకు మంచిది. అవి మీ హృదయానికి కూడా మంచివి, మరియు చేపలు తినడం క్యాన్సర్ మరియు ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కొత్త ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.
బాదం: 
high protein foods list, high protein foods list in telugu, high protein foods for kids, protein foods list in telugu, protein rich food in telugu language, protein food telugu, health tips in telugu, telugu health tips, best health tips in telugu,
protein food telugu

బాదంపప్పులో ఆరోగ్యకరమైన ఫైబర్, ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్ ఇ ఉంటాయి. బాదం రక్తంలో చక్కెరకు దోహదం చేస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. మీ కణాలను ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్లతో బాదం లోడ్ అవుతుంది. బాదం చర్మం మరియు జుట్టుకు మంచిది.
అవోకాడో: 
high protein foods list, high protein foods list in telugu, high protein foods for kids, protein foods list in telugu, protein rich food in telugu language, protein food telugu, health tips in telugu, telugu health tips, best health tips in telugu,
protein food in telugu

అవోకాడో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఇది విటమిన్ సి, ఇ, కె మరియు బి -6 యొక్క అద్భుతమైన మూలం. అవోకాడో గుండె మరియు కంటి దృష్టికి మంచిది. అవోకాడోలో సగం విటమిన్ కె యొక్క రోజువారీ భత్యంలో 25 శాతం అందిస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

Share:

వీటిలో గుడ్డు మరియు మాంసం కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది

List of High Protein Foods Than Eggs and Meat Telugu


Simple health tips in Telugu


Protein Replacement to Meat

మాంసాహారం (meat) తినడానికి ఇష్టపడని వారు చాలా మంది ఉన్నారు, కాని వారు శరీరంలో ప్రోటీన్ (protein) లేకపోవడాన్ని పూరించడానికి మాంసాహార పదార్థాలను తీసుకుంటారు, కాబట్టి ఈ రోజు మనం శాఖాహారం(veg) మరియు అవి కలిగి ఉన్న కొన్ని విషయాల గురించి మీతో మాట్లాడబోతున్నాం. శాఖాహారం నాన్-ప్లాంట్  ఎక్కువ ప్రోటీన్ (high protein), కాబట్టి తెలుసుకోండి.
protein food then egg and meat, high protein foods in veg, protein rich food in veg, high protein vegetarian foods, foods with more protein then an egg, high protein foods than egg and meat, telusukundam randi, telugulo, health and beauty tips, health tips telugu, best health tips in telugu, health tips in telugu, high protein foods list, protein replacement for meat, high protein foods than eggs and meat telugu, protein foods list in telugu, protein foods in veg, simple health tips telugu, simple health tips in telugu, telugu health tips, health tips in telugu
high protein foods list telugu


Protein Foods in veg Telugu

క్యాబేజీ
protein food then egg and meat, high protein foods in veg, protein rich food in veg, high protein vegetarian foods, foods with more protein then an egg, high protein foods than egg and meat, telusukundam randi, telugulo, health and beauty tips, health tips telugu, best health tips in telugu, health tips in telugu, high protein foods list, protein replacement for meat, high protein foods than eggs and meat telugu, protein foods list in telugu, protein foods in veg, simple health tips telugu, simple health tips in telugu, telugu health tips, health tips in telugu
protein replacement for meat telugu

మీరు గుడ్డు(egg) గురించి మాట్లాడుతుంటే, ఇందులో 12 శాతం ప్రోటీన్ ఉంటుంది, క్యాబేజీలో 40 శాతం ప్రోటీన్ ఉంటుంది, కాబట్టి చాలా ఎక్కువ క్యాబేజీని తినండి వలన ప్రోటీన్ ల లోపం ఉండదు.
బచ్చలికూర
protein food then egg and meat, high protein foods in veg, protein rich food in veg, high protein vegetarian foods, foods with more protein then an egg, high protein foods than egg and meat, telusukundam randi, telugulo, health and beauty tips, health tips telugu, best health tips in telugu, health tips in telugu, high protein foods list, protein replacement for meat, high protein foods than eggs and meat telugu, protein foods list in telugu, protein foods in veg, simple health tips telugu, simple health tips in telugu, telugu health tips, health tips in telugu
high protein foods than eggs and meat telugu

బచ్చలికూరలో మాంసం కంటే 49 శాతం ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది, బచ్చలికూర తినడం ద్వారా శరీరంలో రక్తం మొత్తం వేగంగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి ఆకుపచ్చ బచ్చలికూర తినండి లేదా దాని రసం త్రాగండి, శరీరానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

పుట్టగొడుగు
protein food then egg and meat, high protein foods in veg, protein rich food in veg, high protein vegetarian foods, foods with more protein then an egg, high protein foods than egg and meat, telusukundam randi, telugulo, health and beauty tips, health tips telugu, best health tips in telugu, health tips in telugu, high protein foods list, protein replacement for meat, high protein foods than eggs and meat telugu, protein foods list in telugu, protein foods in veg, simple health tips telugu, simple health tips in telugu, telugu health tips, health tips in telugu
protein foods list in telugu

పుట్టగొడుగు కూడా ప్రోటీన్ యొక్క నిధి, 100 గ్రాముల పుట్టగొడుగులలో 38% ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది కూరగాయలు(vegetables) కాని వాటి కంటే చాలా ఎక్కువ.
పిటా బ్రెడ్
protein food then egg and meat, high protein foods in veg, protein rich food in veg, high protein vegetarian foods, foods with more protein then an egg, high protein foods than egg and meat, telusukundam randi, telugulo, health and beauty tips, health tips telugu, best health tips in telugu, health tips in telugu, high protein foods list, protein replacement for meat, high protein foods than eggs and meat telugu, protein foods list in telugu, protein foods in veg, simple health tips telugu, simple health tips in telugu, telugu health tips, health tips in telugu
best high protein foods veg

పిటా రొట్టెలో గుడ్ల కన్నా ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంది, మీరు దీన్ని చిరుతిండిగా తీసుకోవచ్చు లేదా ఏదైనా దిశ తీసుకోవచ్చు.
పాల వస్తువులు
protein food then egg and meat, high protein foods in veg, protein rich food in veg, high protein vegetarian foods, foods with more protein then an egg, high protein foods than egg and meat, telusukundam randi, telugulo, health and beauty tips, health tips telugu, best health tips in telugu, health tips in telugu, high protein foods list, protein replacement for meat, high protein foods than eggs and meat telugu, protein foods list in telugu, protein foods in veg, simple health tips telugu, simple health tips in telugu, telugu health tips, health tips in telugu
protein foods for vegetarians

పాలు మరియు పెరుగు, పన్నీర్, కంట్రీ నెయ్యి మొదలైన వాటిలో కూడా చాలా ప్రోటీన్ ఉంటుంది, వీటిలో మీ డైట్(diet) లోని అన్ని విషయాలు ఉన్నాయి, మీ శరీరానికి చాలా ప్రోటీన్ వస్తుంది.
Share: